Skip directly to content

8 ΧΟΜΠΥ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΣΑΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΣΕΤΕ

Άρθρο που δημοσιεύτηκε στo https://www.getold.com/8-indoor-hobbies-that-relieve-stress-and-help-you... από την Kate Silver

Ο χειμώνας είναι εδώ, το φως λιγοστεύει και αυτό κάνει τους περισσότερους από εμάς να “κλεινόμαστε” λίγο περισσότερο για τους επόμενους μήνες.

Αν ψάχνετε τρόπους να διώξετε το στρες, να κάνετε οικονομία αλλά και να διασκεδάσετε φέτος το χειμώνα, έχουμε την κατάλληλη πρόταση: βρείτε ένα καινούριο χόμπυ. Φορέστε τις αναπαυτικές παντόφλες σας, πάρτε μια κούπα με ζεστό κακάο και καθίστε αναπαυτικά, ενώ σκέφτεστε αυτές τις οικονομικές επιλογές για τη νέα χρονιά.

1. Βάλτε χρώμα στη ζωή σας. Ποιος είπε ότι η ζωγραφική δεν είναι κατάλληλη για τους ενήλικες; Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι μερικά μολύβια, ένα μπλοκ ζωγραφικής και φαντασία. Βάλτε και λίγη μουσική ή το αγαπημένο σας πρόγραμμα για παρέα και αφήστε τη φαντασία σας ελεύθερη.

2. Ράβε-ξήλωνε. Η επανάληψη στο ράψιμο μπορεί να λειτουργήσει ως ηρεμιστικό. Επιπλέον θα έχετε δημιουργήσει κάτι που θα μπορείτε όχι μόνο να δείχνετε αλλά να σας κρατάει και ζεστό/ή. Δεν χρειάζεστε περισσότερες κάλτσες ή καπέλα για εσάς τους ίδιους; Χαρίστε τα στους τοπικούς σας συλλόγους. Θα νιώσετε πολύ όμορφα γνωρίζοντας πως ζεστάνατε την καρδιά κάποιου.

3. Να χορεύετε σα να μην υπάρχει κανείς να σας δει. Δείτε αν κάποιος τοπικός οργανισμός/σύλλογος προσφέρει μαθήματα χορού. Χοροί ballroom,σάλσα, παραδοσιακοί – όλοι αποτελούν έναν πολύ καλό τρόπο να χάσετε θερμίδες, να διασκεδάσετε και να κάνετε νέους φίλους.

4. Ξεκινήστε το παιχνίδι. Μαζέψτε τους φίλους για επιτραπέζια ή ηλεκτρονικά παιχνίδια και περάστε μια άκρως διασκεδαστική βραδιά στο σπίτι.  

5. Ξεκινήστε ένα πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι. Δεν χρειάζεται να βγείτε έξω για να “ιδρώσετε τη φανέλα”. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, χωρίς ιδιαίτερο εξοπλισμό. Με μια μικρή έρευνα στο ίντερνετ μπορείτε να πάρετε περισσότερες ιδέες.

6. Εξασκήστε τα εγκεφαλικά σας κύτταρα με ένα on line σεμινάριο. Πολλά Πανεπιστήμια και Ινστιτούτα προσφέρουν ποικιλία μαθημάτων. Διαλέξτε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει.

7. Φτιάξτε ένα βιβλίο αναμνήσεων. Βρείτε όλες εκείνες τις οικογενειακές φωτογραφίες ετών και οργανώστε τις. Είναι ένας καλός τρόπος να θυμηθείτε όμορφες στιγμές και να τις μοιράσετε και στην υπόλοιπη οικογένεια.

8. Ανακαλύψτε το γενεαλογικό σας δέντρο. Το διαδίκτυο κάνει πιο εύκολο από ποτέ το να ανακαλύψει κάποιος τις ρίζες του. Βρείτε και ενώστε τις ιστορίες εκείνων που έζησαν πριν από εσάς. Υπάρχουν πολλές ιστοσελίδες που θα σας βοηθήσουν. Οι τοπικές βιβλιοθήκες μπορούν να γίνουν, επίσης, μια χρήσιμη πηγή.

Ο Ιταλός συγγραφέας Pietro Aretino είπε κάποτε “Ας αγαπήσουμε το χειμώνα, γιατί είναι η άνοιξη του πνεύματος”. Εφαρμόστε το φέτος, βρείτε ένα καινούριο χόμπυ και ανακαλύψτε σε τι μπορείτε να γίνετε ιδιοφυία!

PP-PFE-GRC-0322-SEP18